Cómo utilizar la Plataforma FIT

 y Sanford Salud están contentos de anunciar nuestra nueva iniciativa: FIT.

Como padre, usted reconoce que mantener a su familia saludable necesita algo más que saber qué hacer. Puede saber todo acerca de la nutrición y todavía encontrar difícil poner una cena saludable en la mesa. Puede saber que toda su familia necesita más ejercicio, pero eso no quiere decir que haya averiguado cuándo entrar.

A veces lo hace tirar todos juntos. Que está ayudando a su familia a comer alimentos saludables y ejercicio. Pero luego todo se desmorona de nuevo.

¿Quién no ha experimentado un gran obstáculo que se lanza fuera de curso? Su determinación puede disminuir su vida cada vez que se llena más. O culpabilidad sobre su salud personal puede hacer que sea demasiado estresante para centrarse en la salud de su familia. Su horario puede quedar tan lleno que son demasiado cansado para seguir por una pista saludable.

Es por eso que la Plataforma FIT te enseña no sólo lo que necesita saber, pero cómo hacer que sea más fácil de hacer. Se trata de tirar de todos los aspectos de su vida juntos con el objetivo final de una vida saludable y en forma. La Plataforma FIT se basa en la aptitud toda la vida e incluye cuatro aspectos de la vida que necesitan para estar saludables para lograr un estilo de vida FIT

Cuanto más se utiliza el contenido en la crianza de niños en forma y aplicar lo que aprende de su vida, tanto más se ve cómo cada pieza de la Plataforma FIT afecta a los demás. Por ejemplo, cuando se empieza a hacer más ejercicio, deseará encontrarse a comer más sano, también. El ejercicio también mejora su estado de ánimo.

Estas conexiones entre la alimentación, MOVE, estado de ánimo, y la recarga son la fuerza de la Plataforma FIT. A medida que adquiera una mejor comprensión de la forma en que están vinculados, también aprenderá cómo, cuándo un aspecto de su estado físico general es fuerte, se puede construir en ese positiva para impulsar las otras áreas de su estado físico. Y aprenderá cómo prestar atención a las zonas donde está más débil para que pueda evitar un efecto dominó de la aptitud que desafían.