¿Cómo te garantizo mis manos se lavan y se limpia?

Respuesta B; Michael W. Smith, MD

Internista, médico Exper; Editor Jefe Médico,

Empezó hace unos años, cuando hubo una escasez vacuna contra la gripe. No hay vacuna contra la gripe para mí ese año. Me dije a mí mismo: “No quiero la gripe desgraciada! ¿Qué puedo hacer yo? “Fue entonces cuando me convertí en un contorsionista baño.

Yo sabía que si tenía la gripe, que era probable que le dan a mí mismo.

Por lo general no da la gripe de otra persona. Mientras que alguien tose o estornuda en la cara sin duda podría hacerlo, por suerte que no sucede muy a menudo.

Usted tiene mayor probabilidad de contraer la gripe de sí mismo. Se toca algo que una persona con gripe ha tocado. A continuación, se toca la nariz o la boca y ya está infectado! virus de la gripe pueden vivir sobre superficies durante varias horas – hasta 24 horas en superficies duras no porosas!

Es necesario tomar medidas para no infectar a sí mismo.

Dado que no tocarse la nariz y la boca es muy difícil, lo mejor es mantener esas manos limpias. Aquí está mi rutina de baño contorsionista.

En primer lugar, me lavo las manos. Y no, simplemente conseguir sus manos mojadas no cuenta. Con el fin de obtener los virus de la gripe ceñidas de sus manos, es necesario lavar con agua y jabón, frotando las manos enérgicamente, idealmente durante al menos 20 segundos. Pero si usted va a escatimar en el tiempo, no escatiman en el fregado.

Aquí es donde muchas personas van mal. Incluso si obtiene sus manos buenas y limpias, la clave no es ensuciar las manos de nuevo incluso antes de hacer su camino fuera del cuarto de baño.

Usted tiene que encontrar la manera de conseguir una toalla para secarse las manos sin tocar nada, pero esa toalla. Esto podría tomar un poco de preparación. Asegúrese de que la toalla ya está disponible antes de lavarse las manos. O romper el contorsionista en ti. Utilizar el codo para conseguir la toalla de papel del dispensador. Puesto que es difícil conseguir el codo en la nariz para infectar a sí mismo de esa manera, es un enfoque bastante seguro.

Ahora, con el grifo. Con suerte, el grifo se apagó automáticamente. Si no es así, es de esperar que no lo apaga con las manos! Si es así, empezar de nuevo porque un equipo de gérmenes acaba de saltar de nuevo a bordo. Cierre el grifo con la toalla de papel.

A partir de este punto en adelante, la toalla es su mano.

En su camino hacia la puerta, abrir la puerta con algo más que su mano (el trasero, codo, pie – recoger la parte del cuerpo, pero no recomiendo la cabeza). O, si tiene que tirar de la palanca para abrir la puerta, simplemente asegúrese de que sólo la toalla toca la puerta.

Entonces, abro cualquier otra puerta con la toalla y luego lo tiro a la basura cuando regrese a mi oficina.

Ya estoy de vuelta en mi oficina con las manos limpias chirriante, libres de gérmenes.

Por último, es una buena idea para limpiar su teléfono, el teclado, y cualquier otra cosa que otros puedan tocar. Una toallita debe hacer el truco a base de alcohol.

Sourc; Respuestas, Michael W. Smith MD.