Cómo aumentar su confianza cuerpo ahora

Usted no tiene que perder 20 libras, conseguir un cambio de imagen, o comprar un guardarropa nuevo a sentirse mejor consigo mismo. El impulso de su confianza cuerpo es 90% mental, dicen los expertos con una amplia gama de experiencia en el mundo real.

Preparar. La gestión del tiempo es un 90% de sentirse bien acerca de cómo se mire, dice Gaida. “Si sabes algo grande está por venir, como una entrevista de trabajo o una fecha, no espere hasta ese día para decidir qué ponerse. Si usted está tirando de ti mismo juntos en el último minuto, que se verá en el espejo y no te gusta lo que ves. es sorprendente cómo incluso un extra de 10 minutos le hará verse y sentirse 100% mejor .; Recuerde inseguridades de la gente. “es un mundo lleno de gente insegura,” Gaida dice “la mayoría de las personas están tan preocupados por su propios problemas de bloqueo sobre sí mismos – sí, incluso celebridades – que no se notan las cosas que odio sobre su cuerpo o cómo se mire .; Fingir hasta que lo haces. “Toma cinco minutos por la mañana antes de salir para el día, y se imagine a sí mismo viendo bien y que la gente que piensa quedar bien”, dice Gaida. “Planta que mensaje de confianza en su cabeza. Incluso si es falsa confianza en un primer momento, con el tiempo usted comenzará a creer en sí mismo.”

Pruebe su consejo y ver cuánto mejor se siente, a partir de hoy.

¿Quieres sentir tan fresco y fabuloso como Angelina Jolie en el estreno? Chris Gaida sabe cómo. Él ha estado acompañando a celebridades en la alfombra roja desde 1999. Nombre de la famosa mujer y que ha sido visto en el brazo: Taylor Swift, Reese Witherspoon, Julia Roberts, Mariah Carey, y docenas de otros. Su libro, Arm Candy: Cuentos Una de Celebrity Escort desde la alfombra roja, saldrá a la venta en enero.

Hector Hill ha estado atendiendo bares en Santa Mónica, California. Durante más de 10 años, y en ese tiempo, dice que ha aprendido mucho acerca de cómo las personas se presentan a los demás. Él ofrece lo que llama un servicio de “sentido común consultoría” para las personas que buscan ayuda con las relaciones personales, y, recientemente, de auto-publicación de inclinarla hacia atrás: La Guía del Mixologist psicólogo de Habilidades para la Vida y trucos Sociales.

Usted no tiene que perder 20 libras, conseguir un cambio de imagen, o comprar un guardarropa nuevo a sentirse mejor consigo mismo. El impulso de su confianza cuerpo es 90% mental, dicen los expertos con una amplia gama de experiencia en el mundo real.

Pruebe su consejo y ver cuánto mejor se siente, a partir de hoy.

¿Quieres sentir tan fresco y fabuloso como Angelina Jolie en el estreno? Chris Gaida sabe cómo. Él ha estado acompañando a celebridades en la alfombra roja desde 1999. Nombre de la famosa mujer y que ha sido visto en el brazo: Taylor Swift, Reese Witherspoon, Julia Roberts, Mariah Carey, y docenas de otros. Su libro, Arm Candy: Cuentos Una de Celebrity Escort desde la alfombra roja, saldrá a la venta en enero.

Hector Hill ha estado atendiendo bares en Santa Mónica, California. Durante más de 10 años, y en ese tiempo, dice que ha aprendido mucho acerca de cómo las personas se presentan a los demás. Él ofrece lo que llama un servicio de “sentido común consultoría” para las personas que buscan ayuda con las relaciones personales, y, recientemente, de auto-publicación de inclinarla hacia atrás: La Guía del Mixologist psicólogo de Habilidades para la Vida y trucos Sociales.

colina sugiere

consultor de vestuario Terri Ghio dirige el Instituto estilo, un estilista personal de formación en línea y programa de entrenamiento. Hay demasiadas personas que están atrapados vestir y peinar a sí mismos la forma en que solía en la escuela secundaria, o en base a una mirada en una revista que no les conviene. “No es de extrañar que no tienen confianza!” ella dice.

Para sentirse mejor acerca de cómo se mire, dice

Laura Williams, un gerente de fitness con un grado de maestría en ciencias del deporte y el ejercicio, corre Girls Gone deportivo, un sitio web que promueve un estilo de vida activo y saludable, sin centrarse específicamente en peso.

su consejo

FUENTES

Chris Gaida, escolta alfombra roja de la celebridad, de Los Ángeles.

Héctor Colina, camarero, Santa Mónica, California.

Terri Ghio, estilista y asesor de armario, CEO, el Instituto estilo, Long Beach, California.

Laura Williams, MSEd, CEO, GirlsGoneSporty.

¡Estupendo! Siempre hay nuevos consejos que pueden hacer que su piel se vea mejor.

Obtener la piel que se desea con nuestro evaluador personal de la piel.

Una guía gazapo a prueba a mirar elegante – y cómodo

Cambiar la forma de pensar sobre su cuerpo.

Incluso las celebridades tienen problemas del cuerpo.

El calzado que puede dañar sus perros.

5 razones por las que los adolescentes deben expulsarlos de su armario.

Encontrar el tamaño que te hace sentir mejor.

Preparar. La gestión del tiempo es un 90% de sentirse bien acerca de cómo se mire, dice Gaida. “Si sabes algo grande está por venir, como una entrevista de trabajo o una fecha, no espere hasta ese día para decidir qué ponerse. Si usted está tirando de ti mismo juntos en el último minuto, que se verá en el espejo y no te gusta lo que ves. es sorprendente cómo incluso un extra de 10 minutos le hará verse y sentirse 100% mejor .; Recuerde inseguridades de la gente. “es un mundo lleno de gente insegura,” Gaida dice “la mayoría de las personas están tan preocupados por su propios problemas de bloqueo sobre sí mismos – sí, incluso celebridades – que no se notan las cosas que odio sobre su cuerpo o cómo se mire .; Fingir hasta que lo haces. “Toma cinco minutos por la mañana antes de salir para el día, y se imagine a sí mismo viendo bien y que la gente que piensa quedar bien”, dice Gaida. “Planta que mensaje de confianza en su cabeza. Incluso si es falsa confianza en un primer momento, con el tiempo usted comenzará a creer en sí mismo.”

Salir de su propia cabeza. “Centrarse en la otra persona en lugar de pensar acerca de cómo se mire”, dice. “Tener interés en lugar de ser interesante preguntas a la gente sobre sí mismos y dejar de preocuparse por su equipo Cuando la gente está interesada en otros, se puede ver la confianza que irradia de ellos;… Guardar el teléfono Si usted está comprobando su teléfono inteligente cada cinco minutos, no sólo se dicen a la gente que no está prestando atención a ellos, pero lo que realmente hace quedar mal. “Esa luz azul hace que su rostro se vea horrible! Y a nadie le gusta ser segundo niveles, “dice.

Encuentra su equipo favorito – el que usted usa una y otra vez y te hace sentir como un millón de dólares. Se lo puso y se pregunta por qué es tan perfecto. ¿Es el color? ¿Cortar? ¿Tela? Busque otros artículos que tienen esa misma sensación; Compras para su forma del cuerpo. No importa cómo la ropa hermosos son, si no están hechas a su medida, no van a quedar bien y no se sentirán bien “, dice Ghio; Encontrar la única cosa que te gusta de ti mismo y asegúrese de que es lo que se enfocan en. “Todo el mundo tiene algo”, dice. “Si usted tiene grandes cejas, asegúrese de que su corte de pelo se centra la atención en ellos.

Hágase a un lado del espejo. Es una cosa que estar delante del espejo para maquillarse o echa un vistazo a la apariencia de su equipo, pero cuando esa mirada se convierte en una mirada fija, que es demasiado fácil obsesionarse. A fin de comprobar para asegurarse de que no hay lápiz labial en los dientes y su parte es recta, y luego ir; Felicite a sí mismo. En el momento en que se encuentra el pensar, “odio mis muslos,” contra ese pensamiento negativo con algo positivo, como “Me encanta mi cabello grueso y ondulado;. Ejercicio a largo plazo, por supuesto, hacer ejercicio le dará un mejor cuerpo, pero incluso antes de que eso ocurra, dice Williams, de media hora de sudar le hará sentirse mejor acerca de su cuerpo.